禅城卫健喊你薅羊毛啦！禅城免费发放叶酸，让“娃”有备而来
@禅城准妈妈们
告诉大家一个好消息！
禅城将面向全区免费发放叶酸
符合条件的准妈妈们
快来“薅羊毛”领取～
免费领取叶酸，共筑健康未来
领取对象
1.在辖区婚孕检定点机构进行免费婚孕检、免费孕前优生检查的人群。
2.全区准备怀孕的妇女和怀孕3个月内的妇女（包括流动人口）免费增补叶酸，在孕前3个月至孕早期3个月服用，主要预防神经管缺陷。怀孕3个月以上的妇女不纳入本项目服务对象。
领取地址
领取方式
对符合补服要求的妇女可通过手机登录“禅来办”小程序，签署“知情同意书”以及填写基础信息后在线申领电子券，申领成功后凭电子券（条形码）前往有库存的相关医疗机构免费领取。
申领指引
1.微信搜索“禅来办”小程序。
2.登录“禅来办”小程序，扫码后如第一次使用“禅来办”小程序的需要先人脸识别登录。
3.首页点击【妇幼健康电子券】模块。
4.点击孕前篇的【叶酸免费领用服务（立即查看）】。
5.查看办理须知，然后点击【立即查看可用医院及库存】。
6.按照指引，前往有库存数量的医院领取使用。
备孕为什么要补充叶酸？
叶酸是人体细胞生长和繁殖所必需的一种水溶性维生素，人体内不能自然合成，仅能从食物中摄取，广泛存在于水果蔬菜及动物肝脏中。
母体叶酸水平不足可能引起胎儿神经管闭合障碍，从而导致胎儿神经管缺陷。叶酸缺乏还会增加流产、早产、死胎、巨幼细胞性贫血、子痫前期等疾病发生的风险。
什么时候开始补充叶酸？
备孕补充叶酸的最佳时间是怀孕前3个月至孕早期3个月，也就是说备孕阶段就要开始补。
为什么还没怀孕就要补充叶酸呢？
那是因为人体内的叶酸代谢一般需经过4周才能维持在一定水平。
所以，从怀孕前就必须开始补，这样才能保证在胚胎早期就让萌芽的宝宝处于理想的叶酸营养状态。
另外，建议补充叶酸持续到妊娠满3个月。
补充叶酸，要补多少？
没有高危因素，也就是既往无异常分娩史的备孕妈妈，每日口服约0.4mg。
孕中、晚期妇女除经常摄入富含叶酸的食物外，推荐继续增补叶酸，每天增补剂量建议为0.4mg。妊娠中后期，随着胎儿的生长，营养需求随之增加。
研究表明，妊娠期高血压及子痫前期的发生风险随孕期叶酸补充时间延长而降低。亦有研究指出孕中期补充叶酸可降低子痫前期发生风险。哺乳期妇女除经常摄入富含叶酸的食物外，继续增补叶酸剂量建议每天补充0.4mg。
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来源丨禅城区卫健局
编辑丨健康禅城微信团队编辑
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